便秘吃什么调节呢？

很多人都会出现便秘的情况，相信便秘对于大家也是很常见的，但是也是很痛苦的一件事情，会影响到学习和生活，需要进行及时的治疗，那么对于便秘要如何进行治疗缓解的呢？小编搜集了一些关于改善和治疗便秘的方法，有这方面困扰的人，可以跟随小编来进行了解一下哦。

药物治疗

容积性泻药：也称为泻盐，因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加，所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。

刺激性泻药：作用快、效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖，因而主要用于需要迅速通便者，不宜长期应用。

按摩疗法

便秘的经历相信很多人都有过，虽然它看似一个小毛病，但给生活带来了不少烦恼。长期的便秘对于身体健康非常不利，可以引起很多疾病的发生，如痔疮、肛裂、结肠癌等，更严重的是可诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等。

可以说，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一个潜藏杀手。所以，我们应该在日常生活中加强便秘的预防和治疗。

相信大家看到小编上述介绍的关于治疗便秘的方法后，在平时的生活中要多注意食用一些高纤维的食物，多食用一些水果蔬菜，多饮水，是很有利于排便的，不要吃一些辛辣刺激油腻性的食物，这样会导致上火，加重便秘的情况。