|
百合干药用价值极高，有解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、美容养颜抗衰老等功效，有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。 绿豆所含多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多，有很好的食用和药用价值，有“济世之良谷”的称号，可消肿通气，清热解毒。经常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤。 中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。 百合绿豆粥，最经典的搭配，口感好，养生效果佳、很适合立秋后食用。 【材料】绿豆150克，百合干、冰糖适量，枸杞10克。 【做法】 1、准备材料：绿豆、百合干、枸杞、冰糖，把绿豆用水淘洗干净，挑出杂质。 2、把百合干和枸杞用水洗净，将三种食材连同冰糖放入电压力锅内。（枸杞最好在汤熬好之后放，这里我为了省事直接放里面一起煮了，这样枸杞营养会流失不少呢） 3、加入适量水，选择“粥”功能熬煮。 4、压力锅彻底放气后打开盖子，盛出食用。 |
相关专题：
疾病调理
相关资讯
- 高血压能吃水芹菜吗
- 我们都知道高血压患者在生活 中是应该要多吃一些蔬菜的，所以对于水芹菜这种蔬菜你们应该要注意一下它是否适合你们食用。其实，水芹菜这种蔬菜高血压患者在生活 中是可以适当的食用一些的，因为水芹菜具有降低血压的…
- 准妈妈的开胃菜谱
- 怀孕后第一个月，妊娠反应较大，准妈妈面对一桌的佳肴往往没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养 却在增加。如何既让准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养 呢？ 番茄炒豆腐先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐…
- 便秘能吃紫甘蓝吗
- 便秘是很常见的疾病，这样的疾病对人体健康的损害比较多，很多上班族就因为身体出现便秘问题，导致身体变得肥胖，便秘的出现也是日积月累所造成的，想要改善便秘问题，在生活 习惯上，都是需要进行改善，使得便秘不…
- 月经期间饮食不好会怎样？
- “大姨妈”每月按时报到，有的女性会伴有痛经现象，及时没有痛经，抵抗力下降、不想吃东西、情绪变糟糕等等都是“大姨妈”给女性健康带来的困扰。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，不能吃的东西坚决不要吃。女性…
- 湿疹可以吃什么？女性湿疹吃什么好
- 湿疹是我们人体较为常见的一种疾病，对于一般的人来说都是会有可能染上湿疹的，并没有什么男女老少的界限的。那么，对于女性来说，平时也是有很多原因会使得她们患上湿疹的。对于女性湿疹来说，其实最主要的就是及时…
