肠胃不好可以喝绿豆粥吗

绿豆粥是大家在日常饮食中经常食用的食物，绿豆粥制作简单口感醇厚，非常适合家庭食用，绿豆可以清热解毒可以改善人体心脑血管疾病，长期食用绿豆粥也可以美容减肥等，对女性皮肤也非常的好，那么肠胃不好的人群可以食用绿豆粥吗？下面让我们一起来了解一下。

可以少喝，也可以别喝，绿豆性寒，容易伤脾胃。

一、喝绿豆粥禁忌：

禁忌1：不能空腹喝绿豆粥

从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易伤脾胃。

禁忌2：不能过量喝绿豆粥

无论喝绿豆汤是因为好喝还是消暑，都不能过量饮用。因为绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆本身就不容易消化，所以喝绿豆汤过量容易损伤肠胃的功能。女性朋友如果过量饮用绿豆汤，容易引起腹胀、痛经等毛病。

禁忌3：绿豆不能和中药一起吃

在《本草纲目》中有讲到：“绿豆气味甘寒，无毒，可以解一切药草、牛马、金石诸毒。”所以，民间常用绿豆汤解毒。如果是患有外感风热、暑热内侵等疾病，服用中药时同服绿豆汤，可以起到相辅相成的作用。但是，如果是患者胃肠薄弱，出现全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泄等症状，在服用中药时，就不能喝绿豆汤，否则会加重病情。

二、不宜喝绿豆粥的人群

1、体质寒凉的人

因为绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆粥，容易引起腹泻等现象，而且可能会降低消化系统的免疫力。

2、月经期的妇女

月经期的妇女处于失血的状态，体质偏寒，不宜再喝偏寒的绿豆粥。

3、体质虚弱的人

绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。所以，像老人、小孩这种体质偏弱的人群，肠胃功能较弱，难以消化，容易引起腹泻等现象。

综上所述便是胃不好能喝绿豆粥吗具体介绍，相信各位朋友看到这里都已经对于绿豆有了更加详细的了解，绿豆味道清淡，可以做汤也可以做粥，每一种做法都十分美味，但是要适当的食用，食用过多的绿豆可能会造成腹胀腹泻等症状，要小心食用。