什么茶喝了清肺

随着社会的进步，经济的发展，相应也对环境的污染越来越来严重，这样的情况对我们呼吸特别是肺癌有着严重的影响，特别是对于长期抽烟的朋友来说，就更加的不好了，对肺癌的伤害也是特别严重的，我们一定要重视，并且要进行积极的调理，那么，什么茶喝了清肺？下面我们来进行一下简单的了解。

1、玉竹冰糖茶

此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。

2、沙参大枣茶

沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

通过以上的介绍，我们现在知道了什么茶喝了清肺，这也是对我们肺部的一种有效的护理和保护，需要注意的就是有抽烟爱好的朋友一定要少抽或是戒烟，在天气不好的情况下，我们也要减少出门的机会，平时也可以通过运动来护理肺部。