肝不好的表现 这部位毛发白多半是肝不行了

肝脏是很多人在日常都会忽略保养的部位，如果肝脏好了，不仅能够让身体的代谢正常，而且还能够辅助保养其他器官。但是在日常如果有一个部位的毛发变白了，那么你就要小心了，多半是你的肝不行了，而这个部位就是鬓角。因此小编今天就给大家介绍下肝不好的表现以及两鬓白发是什么原因。gt;gt;gt;万万没想到白发就怕它

鬓角发白是肝脏不好了

两鬓对应的脏腑反射区应该是肝脏，因此当肝脏出现问题的时候，往往两鬓就会出现变化，而最主要的表现就是两鬓发白。

1、肝火旺盛

那么当两鬓发白的时候，究竟是肝脏出现了哪些问题呢？小编告诉大家，首先就是你的肝火太旺盛造成的。如果肝火比较旺盛，平时不注意排出肝火，从而就会让两鬓的毛发变白，而且在平时还会出现口干舌燥，以及眼睛酸胀。

在面对这种情况的时候，大家可以通过饮食来调节，不仅有利于健康，而且对于排出肝火来说，效果也是比较显着的。

在饮食上你们可以多吃点能够清火润燥的食物，比如说梨、百合、柚子等食物，通过这样的方法来给身体降火，并且还能够保养肝脏，大家在日常的生活中要注意到这点。

2、肝血不足

第二种就是由于肝血不足造成的。当身体中的血液供给不能够满足肝脏每日的血液需求量的时候，就会有肝血不足的症状出现，如果想要改变这种情况，方法是非常简单的，只要你们在日常注意补充肝血就可以了。

如果大家想要通过食疗的方式来补充肝血，那么就需要你们有针对性的去吃，这样才能够更好的维护肝脏的健康。

如果你想要赶紧的改善自己两鬓白发的现象，你们在日常吃黑豆是一种不错的选择，因为黑色能够入肾，这样就会让肾脏得到保养，而头发的生长与肾是密切相关的，当肾气充足的时候，就能够让变白的头发重新变黑。

除了这点之之外，黑豆还有生血的功效，你们在日常的生活中不妨多吃点，这样就能够给肝脏补充血气。

除了以上这种情况外，如果你白发的现象不是特别重，想要通过补充肝血来慢慢调养身体的话，你们去吃桂圆就可以了。在它当中所含有的微量元素非常多，能够有效的充盈身体中的铁元素含量，从而让大家气血充足。

日常怎么保养肝脏

肝脏是代谢以及排毒的器官，大家在日常一定要注意维护好它的健康，这样对于身体健康来说，才会有比较多的好处，那么在面对这种情况的时候，大家怎么做就能够维护好肝脏的健康呢？

1、控制好情绪

心情起伏变大，经常生气，容易让肝脏受到波动，从而人体会分泌出一种叫做儿茶酚胺的物质，它不仅会对中枢神经产生影响，而且还会让肝脏中毒素堆积，因此大家在日常的生活中一定要注意控制好自己的脾气。

可人是有七情六欲的，在日常怎么可能不会生气，在面对这种情况的时候，小编教给大家一种方法。

那就是你们在生完气之后，可以给自己倒一杯水喝，这样就能够促进身体中因生气而产生的毒素排出体外，从而维护好身体以及肝脏的健康。

如果你的心情还没有恢复，那么在这样的情况之下，你不妨去吃点糖，利用糖的甜味来缓解自己的精神与心情，这样会更加有利于你们保养肝脏，大家不妨在自己的包中准备着一些，在需要的时候拿出来吃。

2、按摩

平时注意按摩一些身体穴位，对于肝脏的保养来说，好处也是比较多的，比如说大家在日常可以按摩大敦穴以及太冲穴来保养肝脏。

特别是对于太冲穴来说，大家在平时一定要注意对它进行按摩，这主要就是因为太冲穴是肝经的原穴。因此经常刺激这个穴位对于保养肝脏来说，效果是非常显着的，能够让肝脏的代谢功能恢复正常，并且还能够调节肝气。

这个穴位非常的好找，它位于脚部第一与第二跖骨结合部之前的凹陷处。大家在每天晚上回到家中之后，先用热水泡脚来打通脚底的气血，之后去按摩这个穴位，大约三分钟左右就可以了，等坚持一段时间之后，你就会发现自己的肝脏以及身体状态都有改善。

3、多喝水

因为肝脏是人体代谢的器官，因此大家在日常的生活中一定要注意多喝水，这样才能够有效的促进肝脏的代谢，从而有助于它把有毒物质从体内排出去。

而且大家在日常喝水的时候，可以在水中加入一些有益于肝脏保养的食材，比如说红枣、枸杞、决明子等食物。这么喝不仅能够让肝脏得到保养，而且泡出来的水味道会比较好，适合大家在平时饮用。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，如果你发现自己的两鬓有白发的出现，那么你就要小心了，这有可能是你的肝脏出现了问题，大家在日常不妨根据自己的实际情况，然后选择相对应的治疗方法，这样就能够让肝脏重新恢复健康。