出现久坐尾椎骨疼是怎么回事

有很多人由于工作的性质，每天工作都是坐着，所以，久而久之，就造成了久坐尾椎骨疼，这个部位如果长期疼痛，得不到有效治疗，会严重出现并发症，给患者健康构成危害，所以当出现久座尾椎骨疼以后，很多患者就想具体了解一下是怎么回事？然后通过好的方法尽快治疗保障身体健康。

久坐尾椎骨疼是怎么回事？

在骨科临床诊断中，尾椎骨疼常由以下几种情况导致：腰椎间盘突出、骨折或者脱位、骨质病变、劳损及炎症。久坐族出现尾椎骨疼者，一般都没有骨折、脱位这样严重的情况，他们的尾椎骨疼痛通常都是由于久坐，人体长时间受硬椅子的反作用力，而尾椎骨首当其冲，出现劳损及炎症，进而诱发疼痛。

尾骨疼痛和颈椎、腰椎疼痛一样，都可以通过按摩、热敷等方法获得缓解和治疗。不过，容易让人忽略的是，尾椎骨较颈椎和腰椎来说，其没有那么复杂的神经、肌肉覆盖，也没有那么多节段，因此，我们往往能通过一个很小的方法，就能轻松缓解尾骨疼痛。

保持正确坐姿，远离尾椎骨疼

专家表示，大多数久坐族出现尾椎骨疼是因为久坐，所受压力大，如果能减轻尾骨受到椅子板凳的反作用力，其实就能很好地缓解尾椎骨疼痛的。于是，我们可以利用一款优质的办公坐垫，减轻尾椎骨压力。另外保持正确的坐姿对于预防尾椎骨疼也是十分关键的。

长期坐位工作时要注意调整桌椅的高度，坐下的姿势以及桌椅的高度以舒适，尽量保持屈髋屈膝90度左右，而且长期工作后不至于导致腰背酸痛疲劳为度。应当坐在靠背椅上，靠背椅在腰部应当有一个向前的平缓突出，或者在靠背椅的腰部放一个小垫枕，使之能够稍稍顶住腰部，这样可保持腰部的平直，使腰肌充分放松。久坐时应当及时变换坐姿，觉得腰部酸痛不适的时候，应当及时休息或者起来在室内散散步，改变一下工作姿势。

出现了久座尾椎骨疼，患者一定要引起重视，因为这个部位，如果得不到尽快的治疗，或者是治疗的方法不对，往往会造成并发症，给自己一生都会带来伤害，所以当出现了久座尾椎骨疼以后，一定要到医院全面的检查一下，通过检查，通过正确方法治疗，在加上自己平时坐姿习惯的改善，就能尽快让自己康复。