当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

口干口渴怎么办呢

发布时间:2019-04-16 12:46 来源:www.roadlady.com 点击:0
许多人都有这样的情况发生,就是经常的会遇到口干口渴的情况,有时候需要喝好多的水才可以缓解这种情况。其实造成这样的情况也是有多种原因的,平时注意自己的习惯,进行饮食调节也可以改变这种情况,那么,口干口渴怎么办?具体的来看看下面的应

许多人都有这样的情况发生,就是经常的会遇到口干口渴的情况,有时候需要喝好多的水才可以缓解这种情况。其实造成这样的情况也是有多种原因的,平时注意自己的习惯,进行饮食调节也可以改变这种情况,那么,口干口渴怎么办?具体的来看看下面的应对办法。

饮食清淡

尽量多喝些汤水,饮食宜清淡。烹调菜肴应偏淡些,不宜过咸过甜。还要戒烟戒酒,不吃辣椒、花椒、咖喱等辛辣刺激性的食物。

蜂蜜米醋水

每天早晚各一次蜂蜜加米醋, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也可得以恢复正常。

新鲜水果

多吃苹果、梨、黄瓜、西红柿等新鲜蔬果。它们都含有丰富的纤维素,经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。或者经常在口中含酸味水果,如山楂,也可使口干舌燥症状减轻。有胃病或胃酸分泌过多的老人不宜采用此法。

莲子芯泡水

莲子芯水可防治口干舌燥:将莲子芯用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

拘杞子

吃拘杞子治夜间口于症:每晚吃拘杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。但应指出,对长期口干的老年人,应进一步检查,例如有人患癌症, 也有口于的现象,请万万莫大意。另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将拘杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌心上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水。

口干口渴怎么办?当出现了这种情况的话,平时在饮食上也注意清淡一些,不要吃过咸的食物,以及辛辣刺激食物,每天多喝一点水,补充水分。还有就是多食用蔬菜和水果,每天养成规律的作息习惯,早睡早起。如果这样做还没有效果的话,需要及时去医院进行有关疾病方面的检查。

相关专题: 常见疾病

相关资讯

牙结石的危害及预防是怎样的
牙结石是我们生活 常见的一种口腔疾病,出现牙结石往往很多人总是觉得没什么大事,总是不是特别在意,往往发展越来越严重不仅会导致牙齿变得发黄,而且也会有牙齿松动及脱落的现象,那么出现这样的问题对我们的身体
哮喘有效治疗方法有哪些
哮喘的出现,已经成为了影响人们健康的一大问题,如果在生活 当中,不能够做好预防以及应对,那么伤害也会越来越大,下面为大家介绍一下,现在最有效的治疗哮喘的方法有哪些,应该更多的了解这些方法一起常识,那么
孕妇姜汁红糖好吗?
姜汁红糖是属于一种非常有营养的饮料了,很多的女性朋友也都是非常的喜欢喝,但是这时候就有很多的朋友要问了,孕妇的话,是不是可以喝姜汁红糖的呢,其实孕妇的话是可以喝的,而且效果同样也是非常的明显,很多的孕
长痔疮很疼应该要怎么办
痔疮的防治和治疗方法有很多,因为现在患病率远比以前来的高,大部分的人群都有这方面的困扰。患有痔疮的人会出现疼痛,瘙痒等的症状,目前治疗痔疮能采用的方式有药物治疗和手术治疗,痔疮前期的可以用药物,后期的
便秘注意事项有哪些
便秘在我们的生活 中并不是单一的一种疾病,它是由许多种的情况相互作用而引起的,因为便秘的人群 广,出现的次数太频繁,因此许多人在面对便秘这种疾病的时候都非常的不在意,正是这种不在意从而使得便秘的情况变得