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每天早上醒来是一件幸福的事情，因为经过一个晚上的休息之后我们总是觉得满满的能量，有的人却是在早上起来之后会有头痛的现象，这是为什么呢/？早上醒来头痛的症状是因为自己后天的调养还是因为自己先天的不足导致的呢？还有就是早上醒来头痛应该怎么办才好？ 头痛( headache )是人类最常有的病徵之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致，亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多，绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。 治疗方法： 服用适量的阿司匹林 对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。"就像抓疹子，会愈抓愈痒。"赛柏博士说。 勿迟疑 若你决定使用阿司匹林治头痛，"应在头痛一开始时;就立即 服用，否则效果不明显。"梭巴克博士说。 运动 "运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。"所罗门博士说。 照常运动 如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。"假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说。 但若头痛剧烈，切勿运动;以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。 睡觉 许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。 早上起来会头痛我们首先应该想想自己是不是熬夜工作了或者是不是晚上酗酒了，不管是熬夜还是酗酒都是不健康的，这样也很容易让人在早上起来之后有头痛的症状的。先天的毛病我们没有办法，但是我们不应该后天还要增加麻烦了。 |
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