正常胆固醇是多少呢？

胆固醇的正常值是非常重要的，如果有些人出现胆固醇偏高，或者偏低的话，很有可能就会引发其他器官方面的疾病，胆固醇和血压血脂有着一定的关系，所以平时很多人都会做好监测，正常的胆固醇数值是多少呢？小编还是知道的，下面一起来了解一下。

胆固醇还是临床生化检查的一个重要指标，在正常情况下，机体在肝脏中合成和从食物中摄取的胆固醇，将转化为甾体激素或成为细胞膜的组分，并使血液中胆固醇的浓度保持恒定。当肝脏发生严重病变时，胆固醇浓度会降低。而在黄疸性梗阻和肾病综合征患者体内，胆固醇浓度往往会升高。

胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充。如一个70kg体重的成年人，体内大约有胆固醇140g，每日大约更新1g，其中4/5在体内代谢产生，只有1/5需从食物补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇的吸收率只有30%，随着食物胆固醇含量的增加，吸收率还要下降，200mg大约相当于1个鸡蛋中的胆固醇含量或3-4个鸡蛋的胆固醇吸收量。专家建议每天摄入50mg~300mg胆固醇为佳。

胆固醇在体内有着广泛的生理作用，但当其过量时便会导致高胆固醇血症，对机体产生不利的影响。现代研究已发现，动脉粥样硬化、静脉血栓形成与胆石症与高胆固醇血症有密切的相关性。如果是单纯的胆固醇高则饮食调节是最好的办法，如果还伴有高血压则最好在监测血压的情况下只要经医生确定为高血压，则需要使用降压药物。

其实人体的各个数值都要达到一个平衡，比如胆固醇出现问题的话，对于心脏，胃部，肝脏等多种器官有着压力，所以平时要注意控制胆固醇数值的变化。简而言之，就是要控制好饮食，胆固醇过高的食物尽量不要吃，要保持身体内的一个平衡，不要有太大压力。