|
鱼肝油富含维生素，一般都是给刚出生不久的婴儿或者儿童服用。有利于补充他们的成长过程中缺乏的元素。可是鱼肝油还有个作用就是降血脂。一般血脂高的会服用鱼肝油来进行降脂，可是鱼肝油真的有这个功效吗？下面就快跟着小编一起来了解下鱼肝油的一些功效吧。 如果没有疾病的话血脂是不应该高的，鱼肝油可以起到调理的作用。 血脂的改善必须注意综合的调理。低盐低脂饮食的调理。适当的户外锻炼都是不可以缺少的。所以在一般情况下不要随便去降血脂(我不知道你是不是为了减肥，但是不要把这个作为一种减肥的方法)，建议先去医院检查血脂是否超标，如果正常，不要自己吃鱼肝油降血脂，如果血脂超标，再查清楚原因对症下药。高血压、高血脂、高血糖病人一般应该服用降压、降脂、降糖类的保健食品， 老年人在服用鱼油时应注意：老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。 饮食方面，第一：要做到不吃油性大的食物.第二少吃甜食.第三不要吃动物内脏. 如果不是很高的话，注意点是没事的，多吃素菜少吃荤菜.但吃鱼没事，可不能吃无玲片的鱼. 今天小编普及的关于鱼肝油降脂的说法，希望想要降脂的人们可以采纳，一定不要盲目的利用鱼肝油来进行降脂。可以先去正规医院检查一下，然后根据医生的看法进行治疗。另外也可以利用食疗的方法，无害健康还实惠。在家里吃饭就可以降脂，利用一些日常的食材就可以来进行调理。何乐而不为？ |
上一篇：化验尿有隐血是怎么回事
下一篇：如何多出汗？
相关专题：
常见疾病
相关资讯
- 嘴唇老掉皮怎么回事的原因
- 炎热的天气越来越多的人，经常会出现嘴唇干裂无论是秋天的季节，还是冬天的季节随着气候的干燥变化，我们的嘴唇也会因为气候的变化而引发干燥的现象发生，很多人嘴唇老掉皮是怎么回事，也不知道该如何应对来一起了解…
- 乳房发育不良补什么呢
- 乳房发育不良多发生在少女时期，即使乳房的第二次发育。造成此现象的与多种原因相关，比如患者未正确的佩戴胸罩，对胸部有挤压、刺激等。处于发育期时乳房会快速的增长、增大，如果此时发现乳房未有变化时则要提高警…
- 便秘果蔬汁是什么呢？
- 便秘是每个人都很头疼、苦恼的一件事。便秘的人通常脸上极其容易长痘痘，而且还有口臭。最重要的是排便困难，有时候蹲在厕所里一蹲就是很久，直到满头大汗了，也没有怎么排出来。我们都知道，多吃水果可以缓解便秘，…
- 牙齿突然变黄是怎么回事呢
- 人们都追求牙齿洁白，以牙齿洁白为美，有的人如果牙齿够白，就能带动他笑的更加灿烂，但是事与愿违的是，很多人随着年龄的增长，牙齿依旧很白的只是少数，大多数人会遇到牙齿突然变黄，所以很多人就很苦恼是怎么回事…
- 如何快速治好痛经呢？
- 每个女人青春期过后每个月都会来月经的，但是有些人在来月经的时候会出现痛经现象，这个给女性朋友带来的影响比较大，痛经只是一个症状，痛经是由很多的原因所致的，和生活 关环境，压力，妇科疾病等等造成的，治疗…
