焦虑症的有效治疗方法有哪些

焦虑症的中医治疗方法效果非常不错，我们可以将治疗与调理相结合，调理气血，改善自身出现的内分泌失调的情况，同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力，就可以达到很好的改善我们自身出现焦虑症的情况，详细的普及一下焦虑症的有效治疗方法有哪些吧。

1、物理治疗 “经颅微电流刺激疗法”是最安全、有效的物理治疗焦虑症的方法，与药物治疗相比具有疗效快、无副作用和依赖性等特点，该疗法通过美国FDA认证、欧洲CE认证和中国药监局认证。它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。

2、营养与饮食疗法 经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。补充营养素：维生素B群、 钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。保健药膳：玫瑰花烤羊心、枣麦粥、天然草药等。

3、催眠疗法 催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。

最好的焦虑症的治疗方法就是采用一些自然疗法，可以自己对自己进行疏导，保持一个积极向上的健康情绪，都可以帮助我们尽快的恢复正常的身体健康状态，可以服用一些牛黄泻肝丸可以达到非常不错的治愈效果。