支气管哮喘的防治怎么做？

支气管哮喘是很常见的一种慢性的支气管疾病，但是通过预防和治疗，是可以减少支气管哮喘的发病率的。支气管哮喘如果不发作的时候，是不会影响到正常的生活和工作的，所以支气管哮喘的防治是十分重要的，那么到底怎么才能做好支气管哮喘的防治呢？

预防哮喘的方法一：避免和过敏原接触。大家都知道，过敏原是诱发哮喘病人发病的一大病因，要想避免发病，最好的方法就是避免接触过敏原。有些人是对特定的食物和药物过敏，只要是食用了这些食物和药物便会发病，那么只要避免不要接触到这些食物和药物就可以了。还有些人是对一些细菌、病毒，或者是寄生虫过敏，那就要从改变生活方式开始，例如经常性的换洗传单被褥，经常晒晒被子和枕头，因为三个月不晒被子和枕头的话便会滋生出很多螨虫。

预防哮喘的方法二：进行适当的锻炼。导致哮喘发病的原因有很多，但是除了药物治疗有一种间接缓解甚至治疗哮喘的方法，那便是进行适当的身体锻炼，提高自身的免疫力，减少被病毒侵袭的机会。但是并非是所有的运动都是对哮喘有利的，哮喘病人必须避免剧烈运动，否则不仅不能缓解，还会加剧哮喘的病情。适合哮喘病人的运动有散步、游泳、太极等。

预防哮喘的方法三：保持乐观的心态，稳定自己的情绪。有人说，很多癌症患者不是病死的，而是被病吓死的。因为确实有很多人得知自己的病情就被吓得以为无药可救了。哮喘患者更是如此，因为是慢性病，所以会时好时坏，一定要有信心战胜病魔。

上文中介绍了一些防治哮喘的方法，但是除了这些方法以外，我们还要注意饮食，尽量要多吃点含有维生素和蛋白质的食物，这些食物可以增加身体的抵抗力和免疫力。另外在外出的时候还要配戴口罩等。注意多保护自己，尽量不要把鼻子露在外面。